逐线程监控面板
每个逻辑线程独立一行，显示当前频率、倍频（FID）、C0% 占用、温度、CMod 与最大频率。多核处理器可一眼看出是否有核心被单独压制。
Monitoring
Features
从监控到调优：ThrottleStop 的完整能力边界
它不是一个“一键优化”按钮，而是一套把 CPU 运行状态摊开给你看的仪器。左侧是设置项，右侧是逐线程实时状态； 每改一个参数，都能在监控面板与日志里找到对应的证据。下面按“看得见 → 调得动 → 验证得了”三层拆开说明。
01 / 能力矩阵
九个核心模块
模块按实际界面分组呈现。具体到某台机器上可用的选项，取决于处理器代际与固件是否锁定。
Limit Reasons
当处理器因温度、功耗、电流或外部信号被限制时，对应条目会亮起。它回答的是“为什么降频”，而不是只告诉你“降频了”。
DiagnosisSet Multiplier
直接设定目标倍频并锁定，把被固件拉低的频率拉回处理器允许的范围。适合先验证“降频是否由倍频导致”。
MultiplierSpeed Shift / EPP
调整硬件自主调频的倾向值（EPP），在响应速度与能耗之间移动工作点；也可设定频率上限，用于压低噪音与温度。
SST · EPPTPL 功耗墙
分别设定 PL1、PL2 与 Turbo Time Limit，决定长时间负载与短时爆发的功率预算；MSR 与 MMIO 两条路径可同步写入。
PL1 · PL2 · TauFIVR 电压与电流
核心与缓存电压偏移、IccMax 上限，以及未锁频 10 代及更新 HX/K 系列的 V/F 曲线调校。降压是降低同频功耗最直接的手段。
Offset · IccMax · V/FC-States 管理
可关闭高于 C1 的深度休眠状态，减少唤醒延迟与调度抖动；也可仅做观测，确认系统实际进入了哪些节能层级。
C1 – C10TS Bench 压力测试
内置的负载与跑分工具，用于验证降压后的稳定性：先记录基准分数与最高温度，再逐档调整并复测对照。
Stress · Score日志与配置
开启日志后按秒记录各线程频率、温度与节流标志，便于事后分析；四组配置文件可保存不同场景的参数组合。
Log · Profile 1–4
02 / 三个关键机制
为什么这些参数值得调
不理解原理就调参数，等于在黑暗里拧螺丝。以下三点是绝大多数调优动作的基础。
A / FIVR
降压为什么能换回性能
处理器的动态功耗与电压的平方近似成正比。厂商为了保证每一颗芯片在最差体质下都能稳定运行，出厂电压通常留有余量。 如果你的这颗芯片体质偏好，就可以在相同频率下用更低的电压运行。
省下来的功耗预算会被功耗墙重新分配给频率，于是同温度下能维持更高的睿频；或者同频率下温度更低、风扇更安静。 这就是“降压不改性能上限，但改变了性能能维持多久”。
调整入口：FIVR 窗口 → CPU Core / CPU Cache Offset Voltage。幅度以 5–10 mV 为步进，逐档验证。
B / TPL
功耗墙的两条写入路径
PL1 是长时间负载下的持续功率上限，PL2 是短时爆发的上限，Turbo Time Limit 决定 PL2 能维持多久。 三者共同决定“前三十秒很快、之后掉下来”的具体形状。
这些限制同时存在于 MSR 与 MMIO 两处寄存器。只改一处时，固件可能从另一处把值写回，表现为“设置没生效”。 ThrottleStop 提供同步与 MMIO Lock，用来避免这种回写。
调整入口：TPL 窗口 → PL1 / PL2 / Turbo Time Limit，配合 MMIO Lock 使用。
C / Speed Shift
让频率跟随负载，而不是跟随猜测
Speed Shift（硬件 P-State）把调频决策交给处理器自身，响应速度比操作系统主导的 SpeedStep 更快。 EPP 值决定它更偏向性能还是更偏向省电。
对笔记本而言，这既能让瞬间负载更快升到高频，也能在轻载时把频率压得更低。 配合最高频率上限，可以在“安静”和“够快”之间找到一个明确的点。
调整入口：主界面 Speed Shift EPP 数值，或勾选后由程序接管。
它不做什么
- 不支持 AMD 平台，功能围绕 Intel 处理器的 MSR/MMIO 接口设计。
- 不控制风扇转速，那属于 EC 与厂商工具的职责范围。
- 不修改 BIOS 或显卡 vBIOS，不做固件级刷写。
- 不提供自动超频或“一键优化”，所有参数需要手动确认。
- 不保证在锁定微码、启用虚拟化隔离或受管控的企业设备上可用。
03 / 工具对比
和 XTU、BIOS 有什么不同
三者并非互相替代。XTU 是 Intel 官方工具，BIOS 提供最底层的持久设置，ThrottleStop 的差异在于免安装、可观测与逐项可控。
| 维度 | ThrottleStop | Intel XTU | BIOS / UEFI |
|---|---|---|---|
| 部署方式 | ZIP 便携包，解压即用 | 需安装，依赖官方驱动 | 开机进入固件设置 |
| 逐线程实时监控 | 支持 | 有限 | 不支持 |
| 节流原因定位 | Limit Reasons | 部分指标 | 不支持 |
| 核心 / 缓存降压 | 支持（视平台与锁定状态） | 支持（视平台） | 部分主板支持 |
| 功耗墙与时间窗 | PL1 / PL2 / Tau 可分别设定 | 支持 | 支持（视主板） |
| 参数生效范围 | 运行期生效，重启复位 | 运行期生效，可持久化 | 永久生效，直到手动改回 |
| 典型风险 | 幅度需自行判断，过度降压会蓝屏 | 选项受限，误设同样可能不稳定 | 设置不当可能无法开机，需清 CMOS |
对比仅描述功能形态差异，不构成对第三方工具的评价。厂商工具的具体能力以其官方文档为准。
04 / 平台支持
你的机器能用哪些功能
按公开更新日志整理的代际支持情况。锁定电压控制的机型（如启用 Undervolt Protection）会屏蔽 FIVR 调整项。
| 平台代际 | 基础监控与节流修正 | FIVR 降压 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 第 4 代 Haswell 及更早 | 支持 | 部分支持 | 老平台功能以倍频与 TDP Level 为主 |
| 第 6 – 9 代 Skylake / Kaby / Coffee | 支持 | 支持 | 常见于降压教程的主力平台 |
| 第 10 – 11 代 Comet / Tiger | 支持 | 支持 | 未锁频 HX/K 系列可调 V/F 曲线 |
| 第 12 – 13 代 Alder / Raptor | 支持 | 视机型 | P 核与 E 核分别记录，9.7.3 起支持逐核调节 |
| Arrow Lake | Beta 支持 | 视机型 | 9.7.2 起加入测试支持 |
如何判断自己的机器是否被锁
打开 FIVR 窗口，若偏移量输入框为灰色不可编辑，通常意味着固件启用了电压控制保护（9.6 起会直接报告 Undervolt Protection 状态）。
这种情况下需要先在 BIOS 中解除相关限制，或该机型本身不支持。
